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2024-12-29 03:01

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2011-06-02 10:34

一週間ほど前から骨盤リズム


やってます。





始めて1~3日辺りは、ワキ腹


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると3分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





ダイエットEXに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


1ヶ月、2ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





アブロケットが気になっているのですけどね。





コラーゲンの効果は美容にいいということはご存知の人も多いと思いますが、コラーゲンの具体的な効果というのはどのような効果があるのでしょうか。コラーゲンというのはタンパク質のひとつなのですがアミノ酸がくっついてできた成分で人間の体の中の3分の1はコラーゲンから出来ているといわれています。また人間の肌の7割がコラーゲンから作られていて体のいたるところにコラーゲンというのはあります。コラーゲンというのは私たちの細胞と細胞の間を埋めるよう存在していて、隙間が埋まることではだはハリや弾力が出るようになりますからコラーゲンの効果として一つ目は肌のハリや肌の弾力をつける効果があります。またコラーゲンの効果としてしわが目立たなくなり、なめらかな肌にしてくれるのもコラーゲンの効果です。もともと人の体の中にあったコラーゲンですが、年齢を重ねていくごとにコラーゲンというのは、実は減少していき、コラーゲンの効果ももちろん減少していきます。コラーゲンというのは20歳までが一番作られて、体の中に含まれる量が多いといわれていて40代に入るとコラーゲンの数は20代の半分以下になってしまうともいわれている成分です。ですから年齢を重ねるとともにハリや弾力がなくなるというのはコラーゲンの効果が減少していっていることが原因ということになります。コラーゲンの効果を高めるためには、コラーゲンをサプリメントなどを利用して補給しなければいけません。


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2011-05-08 19:32

おはようございます!(´・∀・`)ノ





曇りだし、今日は、品川までドライブです。





皆様はどんなふうに過ごしているのでしょう?





ドライブと言えば、スロバキアから


ママが来てるので、





一緒に、ウォーキングに行こうって、


話してました。





今、スロバキアでは、ウォークフリーが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





明日はいい日かな~


皆様!!


おはようございます!(´・∀・`)ノ








11時にシェフの気まぐれ料理食べました。


どうでもいいですか?





今日は、待ったり過ごそうって


思いました。





理由?特にないです。





今日は寝不足です。





ちょっと最近、ウォークフリーが


気になっています。





ママ買ってないかな?w





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2011-05-08 06:22

皆様!!


おっはー








昼に寿司食べました。


どうでもいいですか?





今日は、昼寝でもしようって


思いました。





理由?特にないです。





ちょっと仕事先のことで落ち込んでいます






ちょっと最近、エアロビガールが


気になっています。





母買ってないかな?w





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2011-05-07 20:14

オハYo!!ヽ(*´Д`*)ノ 。o○(ネムィ(*σД-*)。o゚)





昨日一昨日と暖かいですね~。


今日は晴れ時々曇りのち晴れらしいですけど。





骨盤リズムとか肩凝り体操とか


まーったく興味のない僕は、


ダイエットに向いてないですね~。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


恋人がダイエットを意識し始めたので


急遽、ステーキになりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・w





恋人がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、ステーキ食べたなかったのに。





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2011-05-07 07:11

(´Å`)ノ【☆゚+.おはよう゚+.☆ 】





晴れ時々曇りのち晴れだし、今日は、品川までドライブです。





みなさんはどんなふうに過ごしているのでしょう?





ドライブと言えば、ネパールから


母親が来てるので、





一緒に、骨盤体操に行こうって、


話してました。





今、ネパールでは、EMSグローブが、


流行っているみたいです。





面白いものですね。





―地球滅亡まであと427日―





プラセンタのサプリメントにはいる前に、プラセンタの説明を少し詳しくしておきましょう。プラセンタとは、哺乳動物だけが持っている胎盤のことで、胎児の発育成長のためには必要不可欠なものです。もとはたったひとつの受精卵をわずか10ヶ月程度で平均3kgにまで育てるという驚異的な働きがプラセンタにはあります。人間が必要なたんぱく質・炭水化物・脂質の 3大栄養素をはじめ、アミノ酸・ミネラル・ビタミンなど豊富な栄養素が含まれており、他にも沢山の生理活性物質が蓄えられていて、まさに栄養の宝庫なのです。しかも、新陳代謝の活性化や保水力にも優れており、肌の生まれ変わるサイクルの中で不要になった老廃物を外に出すと同時に、内側からも栄養分を吸収する力を高めます。これに活性酸素除去作用が加わることで、シミやソバカスの原因ともなるメラニンを排出すると同時に、発生そのものを抑えてくれるから、美白効果も高くなります。プラセンタには栄養成分であるアミノ酸や、皮膚の弾力やみずみずしさを保つ成分であるコラーゲン、ヒアルロン酸などが豊富に含まれており、分子の大きさが小さいことが特徴としてあります。このようなプラセンタの豊富な栄養素を利用して、現在では医療治療分野をはじめ、化粧品や健康食品、サプリメントなどさまざまな日常生活に浸透し、私たちの美容や健康維持に役立てています。プラセンタサプリメントでは、衛生面などで特別管理された、豚SPFブタプラセンタなら安全性が高いといえます。プラセンタサプリメントでは、プラセンタの有効成分をカプセルなどにに封じ込め、注射や経口医薬品と同等の効果が期待できる健康食品として開発されています。


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