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おっはー





昨日一昨日と暖かいですね～。


今日は晴天らしいですけど。





ゲルマとか肩コリ体操とか


まーったく興味のないぼくは、


ダイエットに向いてないですね～。





さて、昨日の晩ご飯ですが、


母親がダイエットを意識し始めたので


急遽、牛丼(大盛り)になりました。





ってか、ダイエットになってないっていう


話も・・・ｗ





母親がダイエットを意識したのは、


ここ数日、ベルトがキツイ気がすると


言っていたからなんですが。





ただ、油モノは控える、好きなものは食べるが、


量控えめみたいな。





本人いわく、これがストレスためずに、


確実に痩せる方法なんだそうな。





年齢が結構いってるので、あまり痩せると


余計に歳とって見えるのが痛いんですけどね。





なかなか難しいものです。





私は、牛丼(大盛り)食べたなかったのに。


おっはー。





今日はどういうわけか、モチベーションが高いです（笑





今日の天気予報では晴天


だったから、おうちにいようって思ってた。





何故、こんな天気？





１週間前から、なぜかかたが痛い。





どうしたんだろ？





肩コリ体操しすぎ？





9時になったら、牛丼(大盛り)食べに、


母親と池袋で待ち合わせ。





ウインドウショッピングにも行きたいな。





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前からエアロビクス


やってます。





始めて１～３日辺りは、コシ


が痛くなったり、


筋肉痛になりましたけど、





慣れてくると３分位じゃ物足りなくなってきました。





今では時間を少し長めにしてます。





元々、運動はあまり好きではなかったのですし、


厳しい食事制限も無理とういう感じだったので、





サントレックスに頼るかって感じでした。





きっと今、痩せない人も、


１ヶ月、２ヶ月と続けたら、少し成果が現れると


思うと思います。





エアロビスティックが気になっているのですけどね。


(´Å｀)ﾉ【☆ﾟ+.おはようﾟ+.☆ 】





今日は、晴天


なので、


午前中は、おとなしく過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


うまい棒(バーガー味)が濃厚だな








みなさまは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


公園にでも行ってきます～～








おしまい！！！








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ウォークフリーです。





ミーも父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は8ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。


そうそう。


公園に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








父親は、ガンマ線透過写真撮影作業主任者の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





・・・と、こんな事書いてみる








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いきなりなんだけどコアリズムについて。





腰を細くしたいんだけど


効果あるかな?





8㌔は痩せたいな。


目標8㌔減！！


コアリズム使ってみようかな。





それまでとんかつ定食も我慢しよっと。





おしまい！！！


今日は寝不足です。





昨日とは違って、今日は雨です。





明日は変な天気かな？





24時から、海釣りなのだけれど、


果たして天気は大丈夫なのだろうか？





姫路方面の


ライブカメラを見てみたら、どんよりした空だった。





食べ物はまだあるから、まぁいいか、と。





いざとなったら、隣のお店でとんかつ定食だな。





食べ物屋が隣にあると便利ですよね。











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明後日に、図書館に、


ボクとパパで行く予定。





一週間位前から、なぜか、足くび


が痛い。





なんだろう？





最近、ダイエット紅茶飲んで、


体重調整中。





あんまり太ると、余計に足くび


痛くなりそうだし。





―地球滅亡まであと４２７日―








魚の目は、症状が軽い場合は自分で市販の薬（スピール膏やサリチル酸入りの角質を柔らかくするもの）を使い治療できます。症状が軽いと言うのは、痛みをさほど感じない状態のことです。自分で治療して、違和感を感じたり痛みを強く感じたりするときは、病院への受診をお勧めします。病院は、皮膚科に行くのがいいでしょう。また、最近ではエステサロンのフットケアコースがある所や美容整形外科などでも治療できるところがあるようです。近くに皮膚科は無いがエステなどがある場合は、一度問い合わせてみるのもいいかもしれませんね。皮膚科だと診察時間や診察日など限られていますし、予約などできないところも多いので、混雑していたりします。けれども、その点エステなどで魚の目を除去できるのであれば、予約できるわけですから、自分の都合に合わせられますので便利です。しかし、エステでは奥深い魚の目の芯までは除去できない場合もあります。あまりに、痛みがひどい場合はやはり、病院に行った方がいいでしょう。それに、皮膚科ですと保険治療になりますので、料金も高くありません。エステの場合はそれなりの金額が掛かります。なので、治療に便利なエステの方を優先するのか、通院は不便だが保険が適用され料金も安い病院を優先するのかは、個人の自由ですので、良く考えて選びましょう。病院は、皮膚の専門の先生が診てくれますので、確実に完治できます。それに何より安心な気持ちで受診できます。ここでは病院を受診するのをお勧めします。


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