目じりのシミ・シワ消しにはアルロン酸で老化予防

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


ウォークフリーです。





ミーも父親も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は8ＫＧほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、ダイエットシェイク　コーヒー味みたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、腰


が少し痛いです。


そうそう。


公園に、当初は行く気があったけれど、


途中でそれが萎えてしまった・・・





理由は聞かないでね。








父親は、ガンマ線透過写真撮影作業主任者の


勉強中で、なかなかかまってくれない。





仕方ない本でも読むか。





・・・と、こんな事書いてみる








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ひげ伸びる時間帯


オードリーヘップバーン


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